第三百九十六章 旺财的减肥计划（近20000字超级大章） (第9/13页)

啊，真的没想到啊，没想到我竟然有朝一日也会去做这些动作。原本我觉得自己笨拙的就像是一头小熊。现在看来，正如你所说的那样，人的潜力真的是无穷的。只要想去尝试，就有机会成功。”

    “对啊，本来就是这样的嘛。”

    赵洵点了点头道：“其实呢，这个瑜伽真的是非常非常适合了你的了。因为瑜伽的动作并没有那么的复杂，每次练习起来都很灵活，在任何环境任何场地下都可以。最关键的一点事你完全不必担心练习的过程中会有卡壳的情况啊。因为瑜伽动作都是一个个的。你不用记住整套动作也没有关系。”

    “呃...”

    赵洵在这边说着，旺财也听得很自信。

    他虽然有的时候听得不是太懂，但是觉得很有道理的样子。

    “嗯...所以我们要多尝试一下咯。瑜伽动作千千万，你目前只是学习了一个皮毛，学习了一个最简单的。还有无数高难度的动作等着你去解锁呢。”

    “呃...不是吧不是吧，还要许多动作啊，明允兄你可不要吓我。”

    旺财听到这里小脸开始有些变色了。

    赵洵见到他这个模样只觉得好笑道：“怕什么，高难度也是相对而言的。在我看来啊瑜伽就没有完成不了的动作，只要肯用心。”

    赵洵深吸了一口气道：“你接下来这段时间啊实际上是十分关键十分重要的。如果能够利用好了呢，是有很大的机会直接提升你的状态的。别看瑜伽的动作大部分都很和缓。但实际上对于减肥有奇效。”

    “真的吗？”

    听到这里，旺财的一双眼眸里瞬间闪出了亮色。

    他着实没有想到瑜伽竟然对减肥还有如此好的效果。

    “当然是真的了。不然我安排你练习瑜伽干什么？我给你制定的训练计划每一步都是有着核心意义的，每一步都能够让人明白什么才是最重要的。”

    赵洵深吸了一口气道：“你目前的状态呢还不稳定，一定要老老实实的听话，按照我给你制定的计划进行练习。如此以来，自然不会再有任何的隐忧。”

    赵洵对旺财还是非常用心的。因为旺财好歹也算是他的好兄弟。

    对待好兄弟嘛，自然要拿出点真东西来。

    “唔，好的，那我一切都听你的。”

    旺财此刻也被赵洵点燃了激情，无比的期待接下来的训练了。

    “所以，下一个训练是什么？”

    “呃，游泳。”

    赵洵拿出了泳衣泳裤道：“刚刚叫二师姐帮你顺便做了套泳衣泳裤。你试试看。”

    旺财听到要游泳整个人一瞬间大脑空白。

    “游泳？真的吗？现在真的要游泳？”

    “当然了，游泳比跑步还要游泳。你要想减肥的话，游泳是必不可少的环节。”

    对此赵洵还是很肯定的。

    他见旺财多少露出了犹豫的神色，便笑声道：“你不会告诉我你这辈子没有游过泳吧？”

    “嗯...是呀。”

    当旺财忸怩的说出这句话的时候赵洵直是卧槽了出来。

    不会吧不会吧，旺财这究竟是怎么想的啊。

    游泳难道不是一项每个人都应该掌握的技能吗？

    赵洵甚至觉得游泳不应该被单纯的视为运动，因为如果将它视为一项技能的话，确实有可能在关键时候在关键时期救人一命。

    这绝不是随便说说半开玩笑的。

    这天底下有无数人曾经在溺水的时候希望抓住一项救命的稻草。

    但是指望别人永远不如指望自己可靠有效。指望别人永远要看别人的脸色行事。

    但是如果从一开始就学会游泳的话，打小就有意识的训练自己游泳的话，在遇到各种各样突发情况的时候就能够做到沉着应对，而不会出现十分尴尬的局面了。

    这点看起来容易，但是要真正做到无疑是十分艰难的。

    赵洵看到眼前的旺财就明白为何很多人不想去练习游泳了。

    这个时代的人还是有着自身的局限性的啊。

    强自使得自己的心情平复下来后赵洵深吸了一口气道：“其实游泳真的没有你想象中的那么困难。游泳是一件十分简单的事情。只要你掌握了其精髓。事实上，在我们还都是小孩子的时候，在我们还是婴儿的时候我们其实都是本能的掌握了游泳这项技能的。这是一种生物本能，是刻在DNA里的。”

    赵洵深吸了一口气，继而接道：“但是人们随着年龄的增长，这项本能逐渐的退化。如今的情况已经和当初有了很大的不同。”

    稍顿了顿，赵洵继续说道：“很多人已经丧失了游泳的本能，更有的人对游泳有恐惧情绪，甚至是抵触情绪。我也不知道这是怎么出现的，但是显而易见，这真的令人很沮丧，很难受，很悲伤。”

    赵洵见旺财听得很认真，多少还是感到有些感动的。

    旺财不敢游泳，并