第147章 (第2/2页)

   因此谢俞就建议穆老大将跑步这个项目作为一个固定的项目，每天早晚让青壮们沿着不同的山路在规定的时间里上下山，让他们在跑步行走的过程中使用谢俞教授的呼吸方法，调整自己的跑步姿势，让自己跑得更加快捷轻松。

    耐力训练除了跑步之外，还有一个摔跤训练，这个项目可以安排在武器训练后面。

    第二个项目就是武器训练了。

    无论什么时候，武器训练都是一个非常重要的训练。

    古代军营使用的武器主要有弓箭，刀和剑。

    不过青冈寨到底是山匪，他们除非打劫路过的富户或者官家，从对方的侍卫里抢到刀剑，要不然的话他们是没有途径获得刀剑这种兵器的，而青冈寨到底是良民，他们并不想真的成为杀人越货的山匪，所以很少进行打劫，因此加上谢俞带来的五把大刀，整个山寨也就十几把大刀而已，这肯定是没有办法分配到每一个人手里。

    如此就必须寻找另外一种武器来替代刀剑，谢俞的建议是木棍。

    山上都是树，制造一批适合大家使用的木棍很容易，而棍法用得好，大家之间配合得好，杀伤力也不低的。

    当然，穆老大他们也不懂棍法，所以谢俞当初临走的时候，传授了穆老大一套非常简单的棍法动作，简单来说就是几个字打，挑，劈，扫，托。

    又不是培养武林高手，谢俞没搞太复杂的，就五个动作，只要这些青壮都学会了，也有一战之力了。

    刀法当然也不能完全废弃，毕竟还有十几把大刀呢，总要多练练，不过怎么练刀谢俞就没多说，穆老大他们之前肯定也会耍耍大刀，且让他们自己想。

    最后便是弓箭了。

    虽然穆老大的人上山多时，但要说箭术，还是谢家村的青壮更加厉害，毕竟猎户出身，弓箭是基本的技能。

    而且多年积攒，他们手里有不少制作弓箭的兽筋，足够制作出一批弓箭。

    当然，谢家村不可能白白将这些资源贡献出来，肯定要换些好处，谢俞临走之前就已经跟穆老大谈妥了。

    谢俞如今回来了，便是穆老大不来邀请他，他也要找个时间去看看他们这几个月有没有按照他传授的方法进行操练，又操练成什么样子了，因此闻言便欣然接受，跟着穆老大来到一处山路口。

    “大当家，三当家。”守在山路口的男子看到穆老大和谢俞过来，连忙过来见礼。

    穆老大点点头，给谢俞介绍“这是阿水，他是专门负责计时的。”

    阿水不好意思的朝谢俞笑了笑。

    谢俞问“现在规定上下山一趟需要多久”

    阿水答道“半个时辰。”